Vidéo – Extrait d’un de mes cours de Pilates (octobre 2023)
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Cours de Pilates et de renforcement au centre WellFuz à Croissy-sur-Seine
Vidéo – Extrait de mes cours de Pilates et de renforcement (cardio, abdo, fessiers) – (Juin 2021)
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Vidéo – Extrait de mes cours de Pilates (août 2020)
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Vidéo – cours de Pilates (avril 2020)
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Cours de Pilates à domicile, en entreprise ou chez un kinésithérapeute, tous me font confiance
Séance de coaching – thématique : « la frappe » sur les pattes d’ours.
– Entrainement cardio
– Travail de la coordination
– Renforcement musculaire
– Défoulement pour la gestion du stress
Séance de coaching – thématique : « le gainage ».
– Renforcement des abdominaux et des muscles du dos
– Eliminer les douleurs dorsales
– Affiner sa silhouette
Divers exercices d’abdominaux
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